"Навыки Живого Присутствия"

Практический цикл для тех, кто хочет жить осознанно, глубоко и счастливо.

1-й продукт проекта "Мастерская жизни"
3 практических урока

Связаться с менеджером

Программа включает

3 практических урока

Урок 1. Контакт с собой: тело, ощущения, чувства

• Освоишь навык осознанного присутствия в теле
• Научишься различать телесные ощущения, эмоции и чувства
• Укрепишь внутреннюю опору и сенситивность, чтобы жить в гармонии с собой

Урок 2. Навыки эмпатии и эмоционального контакта

• Разовьёшь навык чувствовать другого человека без потери себя
• Освоишь техники активного слушания и "я - высказываний" для искреннего общения
• Поймёшь, где проходят здоровые границы эмпатии

Урок 3. Работа с мышлением, убеждениями и привычками

• Научишься выявлять ограничивающие убеждения, мешающие жить ярко
• Осознаешь их влияние на свою личность
• Освоишь практики трансформации деструктивных мыслей в ресурсные установки и привычки

Для кого этот цикл?

Для тех, кто хочет лучше понимать себя и свои чувства
Для тех, кто устал от внутренней суеты и ищет внутреннюю опору
Для тех, кто стремится строить искренние, живые отношения без борьбы и манипуляций
Для тех, кто хочет перейти от автоматических реакций к осознанным выборам в жизни

После прохождения цикла ты получишь:

Навык устойчивого присутствия здесь и сейчас
Умение слышать себя и свои настоящие чувства
Инструменты для создания здоровых, глубоких отношений
Способы трансформации ограничивающих убеждений и сценариев
Внутреннюю ясность, уверенность и больше радости в каждом дне

Настоящие изменения начинаются с глубокого контакта с собой.
Позволь себе эту трансформацию — мягкую, но мощную.
Начинай уже сегодня!

Стоимость участия

Спеццен

Навыки Живого Присутствия

Lite
BYN 210

BYN 105

— 3 вебинара в записи, длительностью 2 и более часа, которые можно проходить в своём режиме

— файл с материалами: инструкция, краткая теория, задания для самостоятельной практики

самостоятельное изучение без сопровождения

Оплатить

Стоимость участия

Навыки Живого Присутствия

lite
€ 60

€ 30

— 3 вебинара в записи, длительностью 2 и более часа, которые можно проходить в своём режиме

— файл с материалами: инструкция, краткая теория, задания для самостоятельной практики

самостоятельное изучение без сопровождения

Оплатить

Tilda Publishing

Данный формат сейчас недоступен.
Для уточнения подробностей обратитесь к менеджеру

Свяжитесь с нами:

По любым вопросам пишите менеджеру Анастасии
а также подписывайтесь на нас в соцсетях