РЕТРИТ-АТМАСЕйШН
Я есть.
Я проявляюсь
Я проявляюсь
ТЕЛО • ГОЛОС • ЧУВСТВА • ДЕЙСТВИЕ
01 / О ЧЁМ ЭТОТ АТМАСЕЙШН
Вы уже многое
знаете о себе.
А что мешает жить из этого?
знаете о себе.
А что мешает жить из этого?
Можно чувствовать свою силу и знать, чего хочется — и всё же сдерживать голос, откладывать действия, зависеть от чужой оценки, уменьшать себя рядом с другими.
«Я есть. Я проявляюсь» — путь от внутреннего признания себя к реальному присутствию в мире. Через возвращение к настоящему себе: тому, кто чувствует, желает, выбирает, действует и занимает своё место.
«Я есть» — становится внутренней опорой
«Я проявляюсь» — становится способом жить
«Я есть. Я проявляюсь» — путь от внутреннего признания себя к реальному присутствию в мире. Через возвращение к настоящему себе: тому, кто чувствует, желает, выбирает, действует и занимает своё место.
«Я есть» — становится внутренней опорой
«Я проявляюсь» — становится способом жить
Что значит проявляться
Не только быть на виду.
Быть собой в жизни.
Быть собой в жизни.
Оставаться собой рядом с другими. Выражать чувства и желания. Звучать своим голосом. Обозначать границы. Выбирать, действовать и воплощать то, что уже созрело внутри.
Это состояние, в котором внутреннее и внешнее соединяются:
Это состояние, в котором внутреннее и внешнее соединяются:
- Я чувствую себя.
- Я признаю себя.
- Я выбираю.
- Я действую.
- Я создаю.
- Я проявляюсь.
02 / Для кого
Если вы чувствуете,
что готовы занять своё место
- ✦
Внутри есть сила и потенциал, но пока вы не проявляете их в полной мере.
- ✦
Страшно быть видимым, услышанным или оценённым.
- ✦
Вы сдерживаете голос, желания, инициативу и собственную яркость.
- ✦
Привыкли приспосабливаться, уменьшать себя или ждать разрешения.
- ✦
Понимаете, чего хотите, но откладываете реальные шаги.
- ✦
Устали проявляться только через привычные роли и хотите вернуться к себе.
03 / Как мы будем работать
Четыре пути к себе
Телесные, звуковые и голосовые практики, психологическая работа и глубинные инструменты Атмалогии.
- 01Через тело
возвращать внутреннюю опору, чувствительность, свободу движения и способность занимать пространство. - 02Через голос и звук
освобождать дыхание, звучание и право быть услышанными. - 03Через психологические практики
исследовать страхи, привычные роли, внутренние запреты и способы сдерживания себя. - 04Через Атмалогию
работать с глубинными слоями и структурами, которые мешают быть собой, действовать и проявляться.
Это не обучение внешней уверенности.
Это глубокая внутренняя работа, после которой проявление становится естественным продолжением вашего состояния.
Это глубокая внутренняя работа, после которой проявление становится естественным продолжением вашего состояния.
04 / Что может измениться
От внутреннего ощущения
—
к воплощению в жизни
Я есть.
Я чувствую себя.
Я занимаю своё место.
Я проявляюсь.
Я чувствую себя.
Я занимаю своё место.
Я проявляюсь.
- Глубже почувствовать и признать себя.
- Увидеть, что сдерживает ваше проявление.
- Вернуть связь с телом, голосом и желаниями.
- Почувствовать право быть видимым и услышанным.
- Найти опору для выбора и действия.
- Начать проявляться в отношениях, творчестве, профессии и жизни.
Церемонии рапэ и сананги
Особое место в пространстве Атмасейшена занимают церемонии рапэ и сананги — древние практики, направленные на очищение восприятия, внутреннюю перенастройку и углубление контакта с собой.
Рапэ помогает успокоить внутренний диалог, собрать внимание в настоящем моменте и освободить пространство для большей ясности, присутствия и осознанности.
Сананга способствует более глубокому восприятию, помогает увидеть привычные ситуации под новым углом и соприкоснуться с тем, что раньше оставалось за пределами внимания.
Для многих участников эти практики становятся возможностью выйти за рамки привычного восприятия себя и мира, глубже почувствовать происходящие внутренние процессы и открыть новое качество контакта с жизнью.
Рапэ помогает успокоить внутренний диалог, собрать внимание в настоящем моменте и освободить пространство для большей ясности, присутствия и осознанности.
Сананга способствует более глубокому восприятию, помогает увидеть привычные ситуации под новым углом и соприкоснуться с тем, что раньше оставалось за пределами внимания.
Для многих участников эти практики становятся возможностью выйти за рамки привычного восприятия себя и мира, глубже почувствовать происходящие внутренние процессы и открыть новое качество контакта с жизнью.
| 05 / КОМАНДА Кто будет сопровождать вас в этом путешествии За каждым Атмасейшеном стоит не только программа и практики. Главное — это люди, которые создают пространство, сопровождают процессы и помогают участникам проходить через внутренние изменения бережно, глубоко и безопасно. В течение этих дней рядом с вами будут специалисты, каждый из которых привносит в ретрит своё направление, опыт и уникальный взгляд на работу с человеком. |
АГНИ
(Инесса Левошко)
(Инесса Левошко)
Атмолог • Обучающий тренер Атмалогии • Атмахилер 5 уровня • Психолог высшей категории • Психотерапевт • Основатель и руководитель центра AGNI TERRA
Автор и ведущая Атмасейшена.
На протяжении этих дней я буду сопровождать основные процессы ретрита и проводить психологические и атмологические практики.
Для меня Атмасейшен — это не просто набор техник или программа. Это пространство, в котором человек может остановиться, услышать себя глубже привычного и увидеть то, что долго оставалось незамеченным.
За более 35 лет работы с людьми я всё больше убеждаюсь, что настоящие изменения начинаются тогда, когда человек возвращается в контакт с собой, своими чувствами, своей внутренней силой и способностью жить более осознанно и свободно.
Именно для этого мы создаём это пространство.
Автор и ведущая Атмасейшена.
На протяжении этих дней я буду сопровождать основные процессы ретрита и проводить психологические и атмологические практики.
Для меня Атмасейшен — это не просто набор техник или программа. Это пространство, в котором человек может остановиться, услышать себя глубже привычного и увидеть то, что долго оставалось незамеченным.
За более 35 лет работы с людьми я всё больше убеждаюсь, что настоящие изменения начинаются тогда, когда человек возвращается в контакт с собой, своими чувствами, своей внутренней силой и способностью жить более осознанно и свободно.
Именно для этого мы создаём это пространство.
Ирина Бляшук
телесно-ориентированный практик, автор направления АтмаСома, Атмолог, Атмахилер, атмапсихолог.
В течение ретрита Ирина будет проводить практики АтмаСомы — направления, в котором тело становится проводником к более глубокому пониманию себя, своих состояний и внутренней природы.
Через движение, дыхание, внимание и чувствительность работа постепенно переносится из уровня мыслей в пространство живого проживания и телесного опыта.
Очень часто именно тело хранит накопленное напряжение, подавленные эмоции, непрожитые состояния и ограничения, которые продолжают влиять на нашу жизнь.
Практики АтмаСомы помогают мягко освободить тело от этого груза, восстановить чувствительность, расслабление и более глубокий контакт с собой.
Это возможность не только понять происходящее внутри, но и почувствовать изменения на уровне тела, возвращая себе ощущение живости, лёгкости и внутренней целостности.
В течение ретрита Ирина будет проводить практики АтмаСомы — направления, в котором тело становится проводником к более глубокому пониманию себя, своих состояний и внутренней природы.
Через движение, дыхание, внимание и чувствительность работа постепенно переносится из уровня мыслей в пространство живого проживания и телесного опыта.
Очень часто именно тело хранит накопленное напряжение, подавленные эмоции, непрожитые состояния и ограничения, которые продолжают влиять на нашу жизнь.
Практики АтмаСомы помогают мягко освободить тело от этого груза, восстановить чувствительность, расслабление и более глубокий контакт с собой.
Это возможность не только понять происходящее внутри, но и почувствовать изменения на уровне тела, возвращая себе ощущение живости, лёгкости и внутренней целостности.
06 / проживание
Условия проживания
Это не гостиница и не конференц-зал.
Это место, где утро начинается с пения птиц, день проходит среди живой природы, а вечер собирает людей вокруг огня и настоящего общения.
Это место, где утро начинается с пения птиц, день проходит среди живой природы, а вечер собирает людей вокруг огня и настоящего общения.
Локация
Усадьба "Польский маёнтак" в самом сердце Беловежской пущи.
Уютная усадьба, окружённая древним лесом и живой природой.
Неподалеку имеется водоём. Пространство, где легче замедлиться, восстановить силы и почувствовать себя частью чего-то большего.
Уютная усадьба, окружённая древним лесом и живой природой.
Неподалеку имеется водоём. Пространство, где легче замедлиться, восстановить силы и почувствовать себя частью чего-то большего.
Проживание
В деревянном доме в комнатах по 2-3 человека, общие несколько туалетов и душевые.
Постельное бельё и полотенца для каждого участника имеются в номерах.
Простые и комфортные условия помогают отвлечься от привычной суеты и полностью погрузиться в атмосферу ретрита.
Постельное бельё и полотенца для каждого участника имеются в номерах.
Простые и комфортные условия помогают отвлечься от привычной суеты и полностью погрузиться в атмосферу ретрита.
Питание
Натуральная домашняя еда, приготовленная с заботой. 3х-разовое питание с возможностью вегетарианского меню.
Простые, вкусные блюда и ароматный травяной чай создают ощущение тепла и уюта на протяжении всего ретрита.
Хозяева по возможности учитывают предпочтения гостей.
Простые, вкусные блюда и ароматный травяной чай создают ощущение тепла и уюта на протяжении всего ретрита.
Хозяева по возможности учитывают предпочтения гостей.
06 / проживание
Условия проживания
Это не гостиница и не конференц-зал.
Это место, где утро начинается с пения птиц, день проходит среди живой природы, а вечер собирает людей вокруг огня и настоящего общения.
Локация
Усадьба "Польский маёнтак" в самом сердце Беловежской пущи.
Уютная усадьба, окружённая древним лесом и живой природой.
Неподалеку имеется водоём. Пространство, где легче замедлиться, восстановить силы и почувствовать себя частью чего-то большего.
Уютная усадьба, окружённая древним лесом и живой природой.
Неподалеку имеется водоём. Пространство, где легче замедлиться, восстановить силы и почувствовать себя частью чего-то большего.
Проживание
В деревянном доме в комнатах по 2-3 человека, общие несколько туалетов и душевые. Постельное бельё и полотенца для каждого участника имеются в номерах.
Простые и комфортные условия помогают отвлечься от привычной суеты и полностью погрузиться в атмосферу ретрита.
Простые и комфортные условия помогают отвлечься от привычной суеты и полностью погрузиться в атмосферу ретрита.
Питание
Натуральная домашняя еда, приготовленная с заботой. 3х-разовое питание с возможностью вегетарианского меню.
Простые, вкусные блюда и ароматный травяной чай создают ощущение тепла и уюта на протяжении всего ретрита.
Хозяева по возможности учитывают предпочтения гостей.
Простые, вкусные блюда и ароматный травяной чай создают ощущение тепла и уюта на протяжении всего ретрита.
Хозяева по возможности учитывают предпочтения гостей.
07 / УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ
Стоимость АтмаСейшн
Стоимость складывается из программы и проживания с питанием.
Раннее бронирование
До 15 октября 2026 включительно
695 BYN
Программа | 380 BYN |
Проживание и питание | 315 BYN |
Раннее бронирование
16 октября — 30 ноября 2026
810 BYN
Программа | 495 BYN |
Проживание и питание | 315 BYN |
Обычная стоимость
с 1 декабря 2026
910 BYN
Программа | 595 BYN |
Проживание и питание | 315 BYN |
ДЛЯ СЕМЕЙНЫХ ПАР
Пройти свой путь —
и глубже услышать друг друга
и глубже услышать друг друга
Совместное участие даёт каждому пространство для собственного процесса и помогает перенести новый опыт в отношения.
Скидка 10% на стоимость программы для каждого участника пары
Скидка 10% на стоимость программы для каждого участника пары
08 / БРОНИРОВАНИЕ
Возможно, время
уже пришло
Внутри вас давно есть то, что хочет быть увиденным, услышанным и воплощённым. Позвольте этому проявиться в жизни.
Забронировать место
Количество мест ограничено, чтобы сохранить глубину работы и внимание к каждому участнику.
Предоплата для бронирования
50 BYN
Предоплата не возвращается.
После оплаты с вами свяжется менеджер и расскажет о следующих шагах.
После оплаты с вами свяжется менеджер и расскажет о следующих шагах.
После оплаты обязательно заполните анкету
Внимание!!!
Для завершения регистрации после оплаты нажимаем ПРОДОЛЖИТЬ
08 / ФОТО ПРОШЛЫХ РЕТРИТОВ
Как это было
Как это было
Иногда фотографии могут рассказать больше, чем слова.
Живые моменты, тишина леса, практики, встречи, улыбки, открытия и то особое состояние, которое рождается в пространстве Атмасейшена.
Несколько кадров из наших прошлых встреч.
Живые моменты, тишина леса, практики, встречи, улыбки, открытия и то особое состояние, которое рождается в пространстве Атмасейшена.
Несколько кадров из наших прошлых встреч.
09 / ЧТО ВЗЯТЬ
Что взять с собой:
-
Одежда1. Удобная, мягкая, дышащая одежда для практик — спортивного или свободного типа.
2. Одежда по погоде: тёплые брюки, кофта, верхняя тёплая удобная одежда, головной убор.
3. Удобная обувь для прогулок по лесу.
4. Сменная обувь:
• для использования внутри дома (тапочки, носки);
• вторая пара — для улицы (если хочется выйти между практиками).
5. Тёплые носочки — особенно для вечерних практик. -
Для практик и уютаКоврик для йоги или телесных практик.
Небольшая подушка — для комфорта в практиках.
1–2 пледа — один для укутывания во время практик, второй — подстелить или для уюта.
Складной стульчик (по желанию) — если вам так удобнее практиковать на улице. -
ЛекарстваПожалуйста, не забудьте взять с собой минимальный набор необходимых вам лекарств, учитывая особенности вашего организма.
Обезболивающее -
Личное и гигиенаСредства личной гигиены.
Полотенца выдаются на месте:
• 1 большое
• 1 маленькое.
Вкусности или перекусы — если вы привыкли подкрепляться между приёмами пищи.
(по желанию: кофе, чай, фрукты, орешки, травяной чай, сухофрукты и др.)
Свяжитесь с нами:
По любым вопросам пишите менеджеру Анастасии
а также подписывайтесь на нас в соцсетях
а также подписывайтесь на нас в соцсетях
